Osteochondroza

Osteochondroza– jest chorobą zwyrodnieniowo-dystroficzną, która objawia się zmniejszeniem wysokości chrząstki międzykręgowej szklistej. Ostatecznie prowadzi to do zużycia dysku i utraty funkcjonalności.

Chorobę najczęściej diagnozuje się u osób w wieku 30-35 lat, dotyka ona około 40% populacji w wieku do 35-40 lat i prawie 90% w wieku starszym. Jednak w obecności niekorzystnych czynników może pojawić się wcześniej.

Osteochondroza kręgosłupa jest jedną z głównych przyczyn bólu pleców. Niewystarczające leczenie może prowadzić do uszkodzenia korzeni nerwowych, uszkodzenia rdzenia kręgowego i zaburzeń narządów wewnętrznych. Dlatego bardzo ważne jest, aby szybko zwrócić się o pomoc lekarską i podjąć odpowiednie działania, aby zapobiec rozwojowi choroby.

Przyczyny osteochondrozy

Osteochondroza jest częstą chorobą, która może wystąpić u osób starszych, ale może również wystąpić u młodych ludzi, którzy są przyzwyczajeni do prowadzenia siedzącego trybu życia. Choroba ta rozwija się na skutek osłabienia mięśni pleców, co prowadzi do zakłócenia przepływu krwi i odżywiania tkanek kręgosłupa i krążków międzykręgowych. Może wystąpić z różnych powodów, w tym ze starzenia się, urazów, nagłego stresu i niewłaściwych nawyków pracy.

Chociaż przyczyny osteochondrozy nie są w pełni poznane, są one powiązane z różnymi czynnikami, w tym:

• dziedziczność,
• wadliwy rozwój fizyczny,
• choroba metaboliczna,
• niezdrowa dieta
• niedobór witamin i minerałów,
• długotrwałe stosowanie leków,
• nadwaga,
• zwiększone obciążenie kręgosłupa,
• siedzący tryb życia, np. podczas pracy w biurze,
• urazy kręgosłupa,
• przebyte choroby zakaźne i stres.

Ponadto wady rozwojowe układu nerwowego i mięśniowo-szkieletowego mogą również przyczyniać się do wystąpienia osteochondrozy. Ogólnie rzecz biorąc, rozwój tej choroby wynika ze splotu wielu czynników, a jej zapobieganie polega na prawidłowym odżywianiu, umiarkowanej aktywności fizycznej, właściwym rozłożeniu obciążeń na kręgosłup, a także ogólnie na prowadzeniu zdrowego trybu życia.

Objawy i oznaki osteochondrozy

Wraz z rozwojem osteochondrozy na pierwszych etapach pacjenci często doświadczają następujących problemów:

• Ból w różnych częściach ciała, takich jak plecy, szyja lub inne obszary;
• Trudności w poruszaniu się i ograniczenia podczas skręcania lub zginania;
• Ciągłe napięcie i skurcze mięśni;
• Migreny i zawroty głowy;
• Bolesne odczucia w okolicy serca;
• Niedociśnienie mięśniowe, zmniejszenie napięcia i siły mięśni;
• Drętwienie kończyn;
• Bóle rąk i nóg;
• Widzenie plam przed oczami;
• Chłodzenie kończyn;
• Strzelanie do bolesnych wrażeń.

Jeśli osteochondroza jest zaawansowana, mogą wystąpić poważne powikłania, takie jak:

• Utrata przytomności;
• Zmniejszona wrażliwość kończyn;
• Słabe krążenie krwi w naczyniach;
• Uszkodzenie nerwów lub zapalenie;
• Zwężenie i zablokowanie tętnic.

Powinieneś zwrócić uwagę na wszelkie zmiany w stanie swojego organizmu i zwrócić się o pomoc do specjalisty, jeśli podejrzewasz rozwój osteochondrozy. Wczesne zwrócenie się o pomoc może zapobiec poważnym powikłaniom i poprawić jakość życia.

Czynniki ryzyka

Osteochondroza może pojawić się na skutek urazu lub dużego wysiłku fizycznego, co jest szczególnie powszechne wśród sportowców. Objawia się także przerostem kości, osteofitami, wystającymi krążkami międzykręgowymi i skrzywieniem kręgosłupa. Wrodzone wady kręgosłupa mogą być również przyczyną szybkiego zużycia krążków międzykręgowych. Ponadto następujące czynniki ryzyka mogą prowadzić do rozwoju osteochondrozy:

• Wyczerpanie neuro-emocjonalne;
• Fizyczne przeciążenie organizmu;
• Praca na platformach wibracyjnych;
• Genetyczne predyspozycje;
• Brak witamin w organizmie;
• Ciąża mnoga.

Zrozumienie tych czynników ryzyka może pomóc w zapobieganiu możliwości rozwoju osteochondrozy. Dbanie o swoje zdrowie poprzez zdrowy tryb życia i dietę, a także unikanie kontuzji i nadmiernego wysiłku, może zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia tego problemu. Jeśli podejrzewasz osteochondrozę, skonsultuj się z lekarzem, aby szybko rozpocząć leczenie i zapobiec możliwym powikłaniom.

Klasyfikacja i etapy rozwoju osteochondrozy

Klasyfikacja osteochondrozy

Istnieją różne formy osteochondrozy, które mogą objawiać się bólem w różnych częściach kręgosłupa.

1. Lumbodynia– jest to ból pleców w odcinku lędźwiowo-krzyżowym.
2. Rwa kulszowaobjawia się bólem pleców promieniującym do nóg.
3. Lumbago- jest to lędźwiowy odcinek lędźwiowy, z ostrym i silnym bólem w dolnej części pleców.
4. Ból klatki piersiowej- To jest ból w klatce piersiowej.

Inna postać osteochondrozy, ból szyjny lub szyjno-ramienny, powoduje ból szyi i kończyn górnych.

Ponadto rodzaje osteochondrozy mogą się różnić w zależności od dotkniętej części kręgosłupa. Osteochondroza kręgosłupa szyjnego objawia się bólami głowy i trudnościami w obracaniu głową, osteochondroza odcinka piersiowego kręgosłupa powoduje ból odcinka piersiowego, a osteochondroza odcinka lędźwiowego może objawiać się trudnościami w pochylaniu się do przodu i bólem, który czasami może „strzelać" noga.

Etapy rozwoju osteochondrozy

Osteochondroza jest jedną z najczęstszych chorób kręgosłupa. Jej rozwój przebiega przez kilka etapów.

• I.W pierwszym etapie rdzeń krążka międzykręgowego traci wilgoć i staje się mniej elastyczny, co prowadzi do zmniejszenia jego wysokości i pękania tkanek. Na tym etapie ból jest zwykle prawie niezauważalny, ale dyskomfort może pojawić się podczas aktywności fizycznej lub nietypowej postawy.
• II.Na drugim etapie rozwoju osteochondrozy tkanka krążka zaczyna się spłaszczać i wybrzuszać, co prowadzi do zwężenia przestrzeni między kręgami i ucisku korzeni nerwów rdzeniowych. Włóknista błona ulega zniszczeniu, co prowadzi do słabej retencji płynów w rdzeniu krążka. Podczas ruchu słychać charakterystyczne kliknięcia i trzaski w kręgosłupie. Na tym etapie pojawia się ból punktowy, który nasila się przy aktywnych ruchach.
• III.Trzeci etap charakteryzuje się ścieraniem i ścieńczeniem wyściółki chrząstki pomiędzy krążkami. Na tym etapie objawy osteochondrozy objawiają się intensywnie w postaci ostrego bólu. Aby szybko złagodzić ból, należy zażywać leki przeciwbólowe na nerwobóle.
• IV.W ostatnim, czwartym etapie zniszczenie dysków jest tak poważne, że stawy stają się nieaktywne, a przestrzeń między kręgami zarasta tkanką kostną. Ciężkie procesy dystroficzne mogą powodować ostry ból, ponieważ narośla uszkadzają sąsiednie tkanki i uciskają nerwy. Możliwa jest całkowita utrata ruchomości stawów kręgowych.

Komplikacje

Rozważmy różne powikłania, które mogą wystąpić w przypadku osteochondrozy:

• Występ dysku, co ma miejsce, gdy jądro miażdżyste krążka wystaje poza pierścień włóknisty. Może to prowadzić do bólu i dysfunkcji kręgosłupa.
• Przepuklina międzykręgowa- Jest to jeszcze poważniejsze powikłanie, gdy pęknie pierścień krążka międzykręgowego i wyjdzie poza niego jądro miażdżyste. Może to powodować silny ból, zmniejszenie czucia i paraliż.
• Zapalenie korzeni- Jest to uszczypnięty korzeń nerwowy, któremu towarzyszą silne objawy bólowe. Zapalenie korzeni może prowadzić do utraty czucia, drętwienia i osłabienia kończyn dolnych.
• Kifozato deformacja kręgosłupa objawiająca się wybrzuszeniem w okolicy klatki piersiowej. Może to prowadzić do problemów z oddychaniem, bólu i złej postawy.
• Udar rdzenia kręgowego– to najpoważniejsze powikłanie osteochondrozy, które może prowadzić do utraty wrażliwości, upośledzenia funkcji motorycznych, a nawet paraliżu.
• Zanik mięśni kończyn dolnych– jest to spadek masy mięśniowej, któremu towarzyszy szybkie zmęczenie i osłabienie nóg.
• Paraliż nóg– jest to całkowita utrata możliwości wykonywania dobrowolnych ruchów kończyn dolnych, co jest poważnym powikłaniem osteochondrozy.

Metody diagnozowania osteochondrozy

Osteochondroza to patologia charakteryzująca się procesem zwyrodnieniowym w strukturach kręgosłupa. Na podstawie badań klinicznych możemy dowiedzieć się więcej o tym, jak leczyć tę patologię.

W przypadku podejrzenia osteochondrozy lekarz przeprowadza kompleksową diagnozę, obejmującą następujące metody:

• Badanie lekarskie.Lekarz bada pacjenta i ocenia jego stan ogólny, postawę i ruchy. Lekarz może również wykonać badanie neurologiczne w celu ustalenia obecności lub braku problemów sensorycznych i motorycznych.
• Badanie sprzętu.W celu dokładniejszej diagnozy stosuje się różne metody badań sprzętowych, w tym radiografię, tomografię komputerową (CT) i rezonans magnetyczny (MRI).
• Badania krwi.Pełna morfologia krwi może pomóc w zidentyfikowaniu wczesnych objawów osteochondrozy, takich jak zwiększona szybkość sedymentacji czerwonych krwinek i niski poziom wapnia. Aby potwierdzić diagnozę, można zlecić badania biochemiczne oceniające parametry krzepnięcia, aktywność enzymów, zawartość cynku, kobaltu, żelaza i innych składników.
• Radiografia.Podczas zdjęć rentgenowskich sprawdzany jest każdy kręgosłup i wykonywane są zdjęcia w projekcjach bezpośrednich, bocznej i dwóch ukośnych. W razie potrzeby można przepisać rentgenografię funkcjonalną, która pozwala ocenić stan kręgosłupa w różnych pozycjach.
• Tomografia komputerowa (CT).Tomografia komputerowa wykonywana jest po prześwietleniu i pozwala dokładniej określić stan krążków międzykręgowych. W tym celu wykonuje się zdjęcia jednego lub dwóch odcinków kręgosłupa.
• Rezonans magnetyczny (MRI).MRI stosuje się jako dodatek do CT lub w przypadkach, gdy konieczne jest bardziej szczegółowe zbadanie stanu naczyń krwionośnych, procesów nerwowych i krążków międzykręgowych.

Kiedy udać się do lekarza

W przypadku utrzymujących się bólów pleców, skurczów mięśni i zmniejszonej wrażliwości konieczna jest konsultacja z lekarzem.

Leczenie osteochondrozy

Osteochondroza to choroba kręgosłupa charakteryzująca się zmianami zwyrodnieniowymi krążków międzykręgowych. Może powodować bóle pleców, karku, bóle głowy i inne nieprzyjemne objawy. Leczenie osteochondrozy może być długim i pracochłonnym procesem, ale nowoczesne metody mogą pomóc złagodzić ból i poprawić jakość życia. Może mieć charakter zachowawczy lub chirurgiczny, w zależności od stopnia zaawansowania i nasilenia objawów. W większości przypadków wskazane jest wzmocnienie więzadeł i mięśni oraz stosowanie leków.

Podczas leczenia osteochondrozy ważne jest, aby wziąć pod uwagę indywidualne cechy każdego pacjenta. Niektóre metody masażu lub terapii manualnej mogą być w konkretnym przypadku niepożądane lub wręcz niebezpieczne. Dlatego ważne jest, aby przed rozpoczęciem leczenia przeprowadzić indywidualną konsultację.

Procedury i metody leczenia osteochondrozy obejmują fizjoterapię, gimnastykę (fizykoterapię), noszenie poduszki ortopedycznej lub gorsetu, a także przyjmowanie leków zwiotczających mięśnie i niesteroidowych leków przeciwbólowych.

Terapia Ruchem

Wiodące kraje o dobrym poziomie medycyny preferują terapię ruchem. Są to fizjoterapia klasyczna, ćwiczenia fizjoterapeutyczne w wodzie, pływanie, treningi na symulatorze oraz skomputeryzowane kompleksy sprzętowe. Style są wybierane przez lekarza i mogą się różnić w zależności od indywidualnych cech każdego pacjenta. Pływanie może być również korzystne, ale wymaga odpowiedniej techniki, aby uniknąć szkód dla zdrowia.

Leczenie osteochondrozy za pomocą terapii manualnej

Na początkowych etapach można zastosować terapię manualną. Metoda ta pomaga wzmocnić szkielet mięśniowy oraz wyeliminować blokady i ucisk korzeni nerwowych. Jeżeli jednak zmienia się kształt kręgów i tworzą się ostrogi kostne, tego typu leczenie nie jest zalecane.

Terapia manualna, prawidłowo przeprowadzona, może poprawić konfigurację kręgosłupa. Czasem mogą pojawić się trwałe blokady funkcjonalne, czyli obszary sztywności w obrębie kręgosłupa i kości krzyżowej, których nie da się wyeliminować ćwiczeniami terapeutycznymi.

Współczesna terapia manualna różni się od tego, co stosowano wcześniej. Większość lekarzy nie stosuje już twardych technik, którym towarzyszy chrupanie, lecz preferuje techniki miękkie. Opierają się na wiedzy z zakresu biomechaniki, funkcji stawów oraz praw skurczu i rozkurczu mięśni. Ryzyko wystąpienia skutków ubocznych przy tych metodach jest mniejsze, a skuteczność nie uległa zmianie.

Masaż

Masaż ma wiele przeciwwskazań, dlatego neurolog musi przepisać indywidualny przebieg leczenia. Ważne jest, aby wybrać kompetentnego masażystę, z którym lekarz współpracuje. Sesje masażu należy wykonywać regularnie, zazwyczaj lekarz przepisuje co najmniej 2-3 sesje tygodniowo przez 1-3 miesiące.

Prawidłowo wykonany masaż leczniczy przy osteochondrozie kręgosłupa:

1. Zapewnia dodatkowe obciążenie mięśni i zwiększa ich napięcie;
2. Usuwa nagromadzenie kwasu mlekowego i łagodzi skurcze mięśni;
3. Poprawia krążenie krwi w dotkniętym obszarze i sąsiednich tkankach;
4. Uśmierza ból.

Do leczenia osteochondrozy nadaje się wyłącznie masaż leczniczy, natomiast masaż tajski jest niebezpieczny. Większość tajskich masażystów stosuje ostre techniki terapii manualnej i nie zwraca uwagi na stan fizyczny pacjenta.

Fizjoterapia

W zależności od lokalizacji i etapu pacjentom można przepisać następujące rodzaje fizjoterapii:

• Magnetoterapiajest efektem pola magnetycznego o stałej częstotliwości, które stymuluje odpowiedź komórkową.
• Elektroforeza w osteochondrozie– to działanie pola elektrycznego na tkankę, które przyspiesza krążenie krwi i aktywuje procesy regeneracyjne.
• Laseroterapiato metoda stymulująca procesy biologiczne we włóknach nerwowych, a także posiadająca działanie przeciwzapalne, gojące rany i przeciwbólowe.
• Terapia falą uderzeniowąto metoda oddziaływania falami akustycznymi na chory obszar ciała, która poprawia mikrokrążenie i procesy metaboliczne, łagodzi obrzęki i ból.

Wszystkie te metody może przepisać lekarz w zależności od indywidualnych potrzeb pacjenta i stopnia zaawansowania choroby.

Kinesiotaping

Kinesiotaping to bezpieczna metoda, aktywnie wykorzystywana w medycynie sportowej i szeroko rozpowszechniona w Korei Południowej.

Taśma Kinesio to bawełniany plaster z klejem topliwym, który można stosować w leczeniu bólu szyi, klatki piersiowej, pleców i problemów ze stawami. Istnieją specjalne rodzaje zastosowań terapeutycznych, które można stosować w domu, jednak przy oklejaniu się należy zachować ostrożność, ponieważ możliwe są powikłania.

Podczas wykonywania kinesiotapingu należy wziąć pod uwagę ograniczenia: w przypadku kobiet jest to ciąża i miesiączka. U niektórych pacjentów może wystąpić reakcja alergiczna na plaster.

Akupunktura

Akupunktura to metoda polegająca na wprowadzaniu przez lekarza specjalnych igieł w określone obszary ciała. Prowadzi to do przyspieszenia krążenia krwi, limfy i procesów metabolicznych, poprawiając kondycję kręgosłupa i całego organizmu. Akupunkturę można stosować w przypadku osteochondrozy w początkowych stadiach, a także w przypadku intensywnego bólu i słabej ruchomości kręgów.

Istnieje również technika suchego igłowania, polegająca na wprowadzeniu igły niezawierającej leku w kurczliwy mięsień, zwykle gruszkowaty. Ta metoda może zmniejszyć ból w okolicy pleców i miednicy. Warto zaznaczyć, że akupunktura jest skuteczna nawet w przypadkach przewlekłych.

Hirudoterapia

Hirudoterapia to metoda, w której pijawki lecznicze wykorzystuje się w leczeniu różnych chorób, w tym osteochondrozy. Hirudoterapia zapobiega zwiększonej krzepliwości krwi i powstawaniu zakrzepów, rozszerza naczynia krwionośne, likwiduje procesy zapalne i działa przeciwbólowo. W przypadku osteochondrozy pijawki służą do poprawy ukrwienia komórek, co z kolei stymuluje odbudowę uszkodzonych krążków międzykręgowych.

Farmakoterapia

Obecnie istnieje tendencja do ograniczania stosowania leków w leczeniu osteochondrozy. Dzieje się tak dlatego, że niektóre leki mogą powodować poważne skutki uboczne i negatywnie wpływać na zdrowie pacjenta.

Ból w osteochondrozie często pojawia się na tle drobnych zmian w kręgosłupie, a jeśli lekarz wybierze odpowiednie leczenie bez leków, pacjent może uniknąć powtarzających się ataków bólu. Jeśli bierzesz leki przez dłuższy czas, zmiany strukturalne w kręgosłupie mogą się pogorszyć, a tabletki mogą przestać działać. Ponadto w niektórych przypadkach leczenie farmakologiczne może być przeciwwskazane.

Alternatywą dla leczenia farmakologicznego jest kinesiotaping. Jest to metoda polegająca na przyklejaniu specjalnych elastycznych plastrów na chore miejsca ciała. Kinesiotaping jest bezpieczniejszy i skuteczniejszy niż terapia lekowa i może być stosowany jako środek przeciwbólowy.

Refleksologia

Refleksologia to metoda polegająca na prawidłowym oddziaływaniu na punkty bólowe i strefy odruchowe. Stosowany jest w celu łagodzenia bólu i przywracania naturalnego obciążenia kręgosłupa. Refleksologii nigdy nie stosuje się samodzielnie, ale zwykle stosuje się ją w połączeniu z masażem, aby uzyskać bardziej znaczący efekt.

Technikę refleksologii można stosować w leczeniu osteochondrozy i innych chorób kręgosłupa. Jego zastosowanie pomaga wyeliminować ból i przywrócić naturalne obciążenie kręgosłupa. Ponadto refleksologię można stosować w celu poprawy ogólnej kondycji organizmu i zapobiegania chorobom.

Zapobieganie i rokowanie osteochondrozy

Zapobieganie osteochondrozie jest zagadnieniem niezwykle ważnym, gdyż ma na celu zapobieganie czynnikom mogącym przyczynić się do rozwoju tej choroby. Przede wszystkim dotyczy to osób, które są obciążone pewnym ryzykiem:

1. Genetyczne predyspozycje do chorób kręgosłupa;
2. Przewlekłe problemy żołądkowo-jelitowe, które mogą prowadzić do złego wchłaniania składników odżywczych;
3. Choroby związane z zaburzeniami metabolicznymi;
4. Ciężkie infekcje przebyte w dzieciństwie, takie jak krzywica;
5. Urazy kręgosłupa;
6. Nadwaga.

Profilaktyka jest jednak istotna także u osób prowadzących siedzący tryb życia, doświadczających zwiększonego obciążenia kręgosłupa oraz u kobiet planujących zajście w ciążę. W celach profilaktycznych zaleca się regularną aktywność fizyczną, kontrolowanie masy ciała, unikanie kontuzji oraz zdrową dietę bogatą w witaminy i minerały. Zaleca się także konsultację z lekarzem i poddawanie się regularnym badaniom lekarskim, pozwalającym na wczesne wykrycie choroby.

Dieta na osteochondrozę

Jednym z ważnych aspektów leczenia osteochondrozy jest prawidłowe odżywianie. Organizm musi otrzymać niezbędną ilość substancji do syntezy tkanki chrzęstnej, dlatego zaleca się stosowanie zbilansowanej diety.

Ważne jest, aby jeść świeże owoce i warzywa, produkty białkowe, a także potrawy zawierające mukopolisacharydy – takie jak galaretki owocowe, galaretki czy galaretki rybne. Należy jednak unikać tłustych, smażonych i słonych potraw oraz ograniczać spożycie cukru i alkoholu, gdyż mogą one przyczyniać się do stanów zapalnych.

Zaleca się picie większej ilości płynów, aby zapewnić odpowiednie nawodnienie i utrzymać zdrowie krążków międzykręgowych. Zaleca się także konsultację z lekarzem lub dietetykiem w celu opracowania indywidualnej diety, uwzględniającej charakterystykę choroby i indywidualne potrzeby pacjenta.

Ćwiczenia na osteochondrozę

Ćwiczenia w leczeniu osteochondrozy kręgosłupa są przepisywane przez lekarza, jeśli występuje ból. Zestaw ćwiczeń dobierany jest indywidualnie, biorąc pod uwagę formę, stopień i stopień zaawansowania choroby. Na przykład w początkowej fazie osteochondrozy szyjnej zaleca się:

• wykonywać przechyły głowy;
• obróć głowę w prawo i w lewo;
• rysuj w powietrzu cyfry od 0 do 9 brodą;
• przesuwaj brodę do przodu i do tyłu w płaszczyźnie poziomej.